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糖質制限ダイエットも簡単に！宅配食でダイエットや健康管理ができる
最近話題のダイエットといえば「糖質制限ダイエット」「低糖質ダイエット」。
実は私もすっかりこのダイエットにはまってしまい、見事に5キロの減量に簡単に成功しました。
その時にお世話になったのが糖質制限できる低糖質の宅配弁当を届けてくれるサービスでした。
（野菜の宅配ではありませんが）この宅食がとても素晴らしいので是非紹介したいと思います。
また他にもいろいろな宅配食の会社がありますので、それぞれどんな特徴があるのかしっかり比較してみました。
とにかく簡単！冷凍で届く宅配食
ほとんどの会社の宅配食は冷凍で届きます。
業界大手で介護サービスの企業としても有名なワタミの「ワタミの宅食」などはそのままお弁当として届くのですが、これは本当にごく一部。
冷凍よりお弁当の方がいいなあとはじめは思ったのですが（その方がおいしそうですし・・）、お弁当はその日のうちに食べなければならないんですよね。
介護食のように必ず家で食べると決まっている場合はいいと思うのですが、そうではない場合は毎日だと余ってしまう場合も多いのです。
この点冷凍なら食べたい時に解凍するだけ。
ストック食として冷凍庫に入れておくことができるので無駄がありません。
そして最近の冷凍の宅配食はびっくりするほどおいしいのです！！
え？こんなにおいしいの？
一般のお弁当屋さん（ほっともっとなど）のお弁当がおいしいのはわかりますが、「こういった宅配食のお弁当はおいしいの？それも冷凍だし・・。」というのは誰もが思うことだと思います。
実際に私も味には全く期待をせずに頼みました（ダイエットのためだったので）。
ですが、これには大きく予想を覆されました。めちゃくちゃおいしいんですよ！
ほとんどのサービスでは専用のトレーに入って真空の状態で一気に急速冷凍されています。
これを家の電子レンジで温めるだけです。
そのままのトレーで食べることができるので手間は何もありません。本当に温めるだけ。
これで充分にしっかりおいしいんです。
最近はコンビニのお弁当もおいしくなっていますが、同じように宅配食もおいしい。さすがに手作りよりもおいしいとは言いませんが、毎日食べても飽きない味であることは保証します。本当に驚きますよ。
簡単で美味しいから一人暮らしや少人数の家族には最適
宅配食はとにかく楽で簡単です。
温めるだけですから本当にこれは簡単。
そして冷凍庫にストックできるのでいつでも必要な時に食べることができます。
家族が多く全員分のものを宅配食でとなるとさすがにかなりコストもかかりますが、一人暮らし、もしくは家族の誰かの夜食用、また私のように自分だけのダイエット用、食事制限がかかってしまった家族用など、様々な用途で利用することができます。
価格は各サービスによって少しずつ変わりますが1食辺り600円〜700円くらいになります。
ちょっと高めのコンビニ弁当くらい？という感じです。
ただ頼む数量によって割引率も変わるので冷凍庫のスペースがあるならまとまった分を頼むことで500円〜600円くらいに価格を抑えることも可能です。
ダイエット・糖療病・塩分制限など制限食がいろいろ選べる
私は糖質制限のダイエットのためにこのサービスを使用し始めましたが、糖質制限以外にも塩分制限、カロリー制限など様々な食事制限にも対応してくれるサービスがいろいろあります。
特に糖尿病などの疾患を持つ家族がいる場合、糖尿病用の料理一人分だけを作るというのはとても大変です。
面倒もありますが一般の主婦で糖質制限の食事を毎日メニューを変えて作り続けるなんて・・・ちょっと考えてだけでけでも相当に大変だと想像できます。
こんな悩みにも宅配食は最適です。
他にも「塩分制限」に対応していたり、「カロリー制限」に対応していたりするメニューを選べる会社も多くありますので、必要とする家族の分だけを頼めばいいでしょう。
これだけでも介護の負担などは大きく減ります。
また私のようにダイエット目的や、忙しい世代の方の時短食として利用していくという新しい利用法がかなり多く広まってきているようでした。
以前から宅食（宅配食）があるのは知っていましたが、あくまでも介護食のようなイメージだったんですよね。
ですが、いろいろ調べて見るとこのイメージはかなり変わりました。
私の場合は自分がダイエットのために糖質制限を始めたのですが、だんだんと食べていいのも食べてはいけないもの（糖質が多いものは食べてはいけないのです・・・）などを選んでいると、食事がマンネリ化したメニューになってしまいました。
「また今日も同じような食事かあ・・飽きたなあ・・これ痩せるまで糖質制限続けられるのかな・・・」と体重は順調に減ってきたのですが、だんだん糖質制限ダイエットに飽きてきてしまったんですよね。
そんな時に見つけたのが「糖質制限メニュー・低糖質メニュー」の宅配食でした。
私が食べてみたのはnosh（ナッシュ）
宅配食のサービスを提供する会社はいろいろありますが、私がまず食べてみて感動したのはnosh（ナッシュ）の宅配食です。
このナッシュはもうはじめから「糖質制限・低糖質」のメニューだけを扱っているサービスで介護食などのイメージは出さず、かなりおしゃれな雰囲気。
糖質制限ダイエットが目的の私にとってはまさにドンピシャ！
メインの食事だけではなくデザートやスムージーなどもあるのです
味は・・・びっくりですね。めちゃくちゃにおいしい。「冷凍を解凍してるのにこの味？？」とかなり驚きました。
ダイエットなど関係なく普通に食べたいくらいの味です。私はこのナッシュの宅配食を頼んでから「今夜は何食べよう・・・」と夕飯が楽しみになるほどでした。
カロリーも少ないですし、糖質制限ではなく普通のカロリー制限のダイエットの方にもおすすめです。
公式ページはこちら→nosh（ナッシュ）
メニューが豊富でいろいろな制限もできる食卓便
食卓便はメニューがとても豊富です。
糖質制限食、塩分制限食、カロリー制限食といった食事制限食もありますが、一般的なメニューも充実しています。
和食・洋食・中華・肉料理・魚料理などおこのみでセレクト可能。メニューは全部で400以上もあります！
わざわざ選ぶのは面倒という方にはおまかせコースも。1食560円（税込）で、管理栄養士の選んだメニューが週替わりで届きます。
もちろん自分で1食ずつ好きなメニューを選ぶのもOK。
メニューも多く飽きがこない、また価格的にも安いので長く続けたい人にはぴったりのサービスです。
公式ページはこちら→食宅便（しょくたくびん）
きっちりと食事制限！信頼のウェルネスダイニング
きっちりとした食事制限食を提供する食事制限専門食のウェルネスダイニング。
一般の宅配食・ダイエット食というよりは介護食、健康食の色合いが少し強くなりますがこちらの宅配食もかなりの人気です。
ナッシュや食卓便は自分でメニューを選びますが（食卓便はおまかせコースもあり）、このウェルネスダイニングの場合自分でコースだけを選択するとその後は管理栄養士がセレクトした決められたメニューが献立に従って届きます。
コースは食事制限専門食のサービスらしく「カロリー制限食」「塩分制限食」「たんぱく質＆塩分調整食」「糖質制限食」「健康食」「栄養バランス食」という7つのコースが用意されています。
この中から自分でコースを選びます。数量も7食、14食、21食と3種から選ぶことができます。
管理栄養士が常駐していて食事の相談にものってくれます。介護食として頼む場合はとても頼もしい会社です。
公式ページはこちら→ウェルネスダイニング
宅配食・宅食【おすすめランキング】
 
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ナッシュnoshおしゃれに糖質制限ダイエット。味は保証します。 
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食宅便400以上のメニューから選べるから飽きない！
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ウェルネスダイニング食事制限食の専門店！健康目的ならここ
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困った時のストックとして！ダイエット目的にも最適！
家族みんなの分を毎日宅配食でというのはなかなかコスト的には負担が大きいと思います。
1食600円として
600円×家族4人＝2,400円
これが毎日ではとてもとても・・・・という気がします・・・・。
ですが、いざというときのストックとしてなら「アリ！」です。
ここは冷凍の強み！冷凍食品のようにストックしておけば困った時にレンジでチンです。
また私はダイエット目的の方にも特におススメしたいと思っています！
こういった宅配食はカロリー計算も全部してくれていますのでどんな栄養素をどれだけ取ったかもすぐにわかります。
低カロリー食、低糖食も選べます。
そしておいしい！
これだけでダイエットのストレスは大きく減ります。
介護食というのではなくこういった使い方もできるので興味のある方はぜひ1度試して見てください。
